Harga Emosi...

kadang sebagai manusia biasa kita ga bisa luput dari yg namanya Emosi..
Kalo kita ga bisa kendaliin emosi..hal yang kecil pun bisa jadi besar.. cara berkomunikasi yang kurang tepat ato miskom juga akhirnya bisa nimbulin emosi..
hhh..ky minggu ini yg bikin esmosi jiwa...sebel ga sih jad korban orang PMS..di bete in gitu gw..sedangkan dia pun ga berkomunikasi dengan baik..ya mene ketehe maksudnya..
skr aku tau penderitaannya denis kalo aku marah2 pas PMS..tp syukurlah dia selalu mengerti aku..heheh. that's why I'm still in love with him..

gw jadi ga enak kan dengan suasana yg seperti ini..hhh whatever deh..jangan sampe hal sekecil ini mengganggu my valuable life...hahaha
kadang kalo PMS kita memang suka susah mengendalikan emosi..tp kt harus berusaha dong.. coz kalo ga bisa dikendaliin..kita akan kehilangan banyak hal.. teman,sahabat,cowo/cewe kita,suami/istri kita, nyawa pun bisa melayang kalo kita ga bisa kendaliin emosi..we live together in this universe.. giving n sharing is a must

Kadang aku juga suka bingung mengendalikan emosi..gimana caranya ya...sampe skr paling ak cuma 5 minutes meditation after shalat... tp blum keliatan juga sih hasilnya..masi suka asal..bis kalo ga cerewet rasanya itu bukan gw deh...haahhaha

The Best way untuk mengendalikan emosi yg pernah gw dapet saat diklat dulu adalah "STEP" (ciehh..sotoy banget)
S = Stop - berhenti untuk mikir ko bisa kaya gini??
T = Think - berfikir untuk bagaimana menyelesaikan masalah / emosi yg terjadi sama kita tapi
teteep harus positif thinking
E = Evaluate - Menilai & menimbang baik/buruknya yang akan terjadi jika kita
bertindak dengan emosi
P = Proceed - Action dooong.. tapi teteep No Emotion..

Tapi kalo emosi..kadang lupa ya si STEP itu...namanya juga manusia biasa hehe...inget kan peribahasa jaman SD kalo "Diam itu emas"..tp karena emas mahal kadang suka ga ke beli.. jadinya tetep aja bawel ga bisa diem..haahaha